Banana Peel: सिर्फ फल ही नहीं केले के पत्ते और छिलके भी हैं सेहत के खजाने, जानें इनके गजब के फायदे

Banana Peel Benefits: आपने केले के फायदों के बारे में तो बहुत सुना होगा, लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि केले के पत्ते और इसके छिलके उससे भी कहीं अधिक शरीर को लाभ पहुंचाने में मदद करते हैं। तो आइए आपको इनके फायदों के बारे में बताते हैं।

कैंसर से बचाव

केले के छिलके एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो तनाव से लड़ने और कोशिका क्षति (Cell damage) को कम करने में मदद करते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक मॉलिक्यूल (Molecules) को कम करने का काम करते हैं। केले के छिलके और पत्ते, दोनों में सूजन-रोधी तत्व पाए जाते हैं। बता दें कि केले में पॉलीफेनॉल्स (Polyphenols) और कैरोटीनॉयड (Carotenoids) जैसे एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर में कैंसर पैदा करने वाले मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद

केले के छिलकों में विटामिन B6, B12, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। ये त्वचा की बनावट सुधारने, मुंहासे कम करने और चेहरे की चमक बढ़ाने में मदद करते हैं।

पाचन तंत्र के लिए लाभकारी

केले के छिलकों में पाया जाने वाला फाइबर पेट की सेहत सुधारने में मदद करता है। इससे पाचन बेहतर होता है और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।

मानसिक तनाव से राहत

केले के छिलकों में अमीनो एसिड मौजूद होता है, जो मूड को बेहतर बनाने और तनाव को कम करने में सहायक होता है। यह नींद की गुणवत्ता को भी सुधारता है।

खुजली और जलन से राहत

त्वचा की जलन, खुजली और सूजन को कम करने के लिए केले के छिलकों को प्रभावित जगह पर रगड़ा जा सकता है। ऐसा करने से तुरंत आराम मिलता है।

बालों के लिए फायदेमंद

केले के छिलके का पेस्ट स्कैल्प पर लगाने से रूसी कम होती है और बालों को गहराई से पोषण मिलता है। इससे बाल मजबूत और सुंदर बनते हैं।

Disclaimer: यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है। हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है। NEWSTRACK इस आर्टिकल में दी गई किसी भी जानकारी की सत्यता इसकी पुष्टि नहीं करता है।