नॉर्मल डिलीवरी होगी या सिज़ेरियन, ऐसे लगाएं पता!

नई दिल्ली: जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसी समय से उसके दिमाग में कई सारे सवाल अपने आप आने लगते है। ये सवाल तब तक उसके दिमाग में बने रहते है जब तक कि उसकी डिलीवरी नहीं हो जाती है।

अधिकतर महिलाओं को प्रसव के दौरान उठने वाले दर्द को लेकर भी मन में डर बना रहता है। खासतौर पर उन महिलाओं को जो पहली पहली बार मां बनने वाली हैं।

यहां हम आपको उन लक्षणों के बारे में बताएंगे जो इस बात की ओर संकेत देंगे कि आपकी नॉर्मल डिलीवरी होगी सिज़ेरियन।

1-सबसे पहला यह कि आपको डिलीवरी से पहले प्रसव पीड़ा शुरू हो जाएगी जो आठ से 14 घंटे तक चलता है। दूसरा यह कि बच्चे का सिर योनि की तरफ झुक जाता है। कुछ महिलाओं को तो प्रसव पीड़ा डिलीवरी के दो सप्ताह पहले ही शुरू हो जाता है।

2.इसके बाद पेशाब करने की इच्छा बढ़ते जाना भी नॉर्मल डिलिवरी का एक लक्षण है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे का सिर योनि की ओर झुका होता है जिससे ब्लैडर पर दबाव पड़ता है।

3.आपको पेट में तेज़ दर्द होगा और ऐंठन जा महसूस होगा, जैसा पीरियड्स के दौरान महसूस होता है। जब आपके बच्चे को चारों ओर से घेरा हुआ द्रव्य युक्त अम्नियोटिक सैक जाता है, तो आपके गुप्तांगों से एक द्रव्य निकलने लगता है।

नॉर्मल डिलिवरी - करें कुछ ऐसा

अगर आप चाहती हैं कि आपकी नॉर्मल डिलीवरी हो तो उसके लिए ज़रूरी है कि आप तनाव से दूर रहें। दिमाग पर ज्यादा बोझ ना डालें। इससे आपके बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है तो वहीं आपके सिज़ेरियन होने की संभावना बढ़ जाती है।

करें एक्सरसाइज़

आप प्रेग्नेंसी के दौरान थोड़ी थोड़ी एक्सरसाइज़ जरूर करें। एक्सरसाइज़ से आपके पेंडू की मासपेशियां मजबूत होंगी जो प्रसव के समय होने वाले दर्द को झेलने में मदद करती है।

नींद पूरी लें

नॉर्मल डिलिवरी के लिए ज़रूरी है कि आप प्रेग्नेंसी के दौरान अच्छी नींद ले रही हों। गर्भवती महिला को करीब 8 से 10 घंटे की नींद लेनी ज़रूरी होती है।

नियमित जांच कराएं

आप प्रेग्नेंसी के दौरान एक अच्छे डॉक्टर से हमेशा संपर्क बनाएं रखें। आप हमेशा अपने डॉक्टर से अपनी समय समय जांच कराती रहें ताकि बच्चे की और आपकी सेहत के बारे में आपको सब कुछ पता रहे। आपको हर अपडेट अपने डॉक्टर से मिलता रहेगा।