शरीर में है खून की कमी, इन 7 चीजों से बढ़ाएं हीमोग्लोबिन

खराब लाइफस्टाइल के चलते भी शरीर में खून की कमी होने लगती है।

खून की कमी होने से शरीर में कमजोरी जैसे कई लक्षण दिखने लगते हैं।

शरीर में खून बढ़ाने के लिए खानपान का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है।

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिन्हें खाने से हीमोग्लोबिन जल्दी बढ़ने लगेगा।

चुकंदर

अनार

पालक

खजूर

अंजीर

हरी पत्तेदार सब्जियां

टमाटर