गोमती घाट पर दिखा अनोखा नजारा ! लखनऊ विश्वविद्यालय की छात्राओं ने नाव पर किया योग, नदी की लहरों पर सूर्य नमस्कार

Lucknow University : लखनऊ विश्वविद्यालय के योग विभाग, फैकल्टी ऑफ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन द्वारा 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के उपलक्ष्य में एक अनूठा योग शिविर आयोजित किया गया। इस विशेष आयोजन के तहत विभाग की छात्राओं ने गोमती नदी के कुड़िया घाट पर प्रात कालीन समय में नाव पर योगाभ्यास किया। नदी की शांत लहरों पर, सूरज की सुनहरी किरणों के बीच छात्राओं ने योग के विविध आसनों का अभ्यास किया, जिससे माहौल पूरी तरह से योगमय और प्रेरणादायक बन गया।

प्राकृतिक वातावरण में योग से मिलते हैं कई गुना लाभ: डॉ. अमरजीत यादव

योग विभाग के समन्वयक डॉ. अमरजीत यादव ने इस अवसर पर बताया कि प्राकृतिक जल स्रोत जैसे नदी के समीप या नाव पर योग करना केवल एक अनुभव नहीं, बल्कि मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक दृष्टि से अत्यंत लाभकारी है। उनके अनुसार नदी के किनारे की प्राकृतिक ध्वनियाँ जैसे बहते पानी की आवाज़, पंछियों की चहचहाहट और ताजगी से भरी हवा – ध्यान को गहराई देती हैं और तनाव, चिंता तथा अवसाद को काफी हद तक कम करती हैं।

उन्होंने बताया कि इस तरह के अभ्यास से शरीर को ऊर्जा मिलती है, विटामिन डी का स्तर बढ़ता है और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार आता है। नाव पर योग करने से संतुलन बढ़ता है, मांसपेशियां सुदृढ़ होती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है। सूर्य नमस्कार का अभ्यास जब नाव पर किया जाता है, तो शरीर सूर्य की ऊर्जा को बेहतर तरीके से आत्मसात कर पाता है।

छात्राओं ने प्रस्तुत किया आकर्षक योग प्रदर्शन

इस विशेष योग शिविर में योग विभाग की छात्राओं में मोनिका सिंह, अर्चना वर्मा, प्रीती मनुज, सुष्मिता सिंह, खुशबू गौतम, अमिता शुक्ला, संजना, अंकिता साहू, संजना कुशवाहा, रुचि धवन, पुष्पा, प्रगति तिवारी और वर्षा ने मनमोहक योग प्रदर्शन किया। इन छात्राओं ने विविध योगासन, प्राणायाम और सूर्य नमस्कार का अभ्यास करते हुए यह संदेश दिया कि प्रकृति के समीप रहकर योग करना जीवन को संतुलन और शांति देता है।

योग विभाग की यह पहल न केवल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के स्वागत का सुंदर माध्यम बनी, बल्कि यह भी दर्शाया कि योग को नई दिशाएं और नए स्थान कैसे दिए जा सकते हैं।