Straw Drinking Effects: कहीं आप भी तो स्ट्रॉ से नहीं पीते कोई ड्रिंक्स? जानें कैसे पहुंचा रही आपके सेहत को नुकसान

Straw drinking Effects: अक्सर हम पानी, जूस या कोल्ड ड्रिंक्स पीने के लिए स्ट्रॉ का इस्तेमाल करते हैं। कई लोग इसे सफाई, सुविधा या दांतों को स्टेनिंग से बचाने के लिए अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत आपके मुंह और चेहरे की मांसपेशियों पर गलत असर डाल सकती है?

डेंटल एक्सपर्ट डॉक्टर सेब लोमास के अनुसार, स्ट्रॉ से पीने की प्रक्रिया आपके निगलने के तरीके को बिगाड़ सकती है, जो लंबे समय में आपकी ओरल हेल्थ के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

स्ट्रॉ से पीते समय क्या होता है?

डॉ. सेब बताते हैं कि जब हम स्ट्रॉ से कोई ड्रिंक पीते हैं, तो हम अपने गालों को अंदर की ओर खींचते हैं, होंठों को नीचे की ओर मोड़ते हैं और एक निगेटिव प्रेशर बनाते हैं। इस प्रक्रिया में हमारी जीभ अपनी प्राकृतिक स्थिति से हट जाती है, जो कि निगलने के लिए जरूरी सही मुद्रा नहीं है। यह आदत धीरे-धीरे हमारे चेहरे की मांसपेशियों को असंतुलित कर सकती है और निगलने की प्रक्रिया में गड़बड़ी पैदा कर सकती है।

मायोफंक्शनल थेरेपी क्या है?

मायोफंक्शनल थेरेपी एक ऐसी तकनीक है जो मुंह और चेहरे की मांसपेशियों को सही तरह से इस्तेमाल करने की प्रक्रिया को सुधारने पर फोकस करती है। इसका उद्देश्य है कि व्यक्ति की जीभ, गाल और होंठ प्राकृतिक और संतुलित तरीके से काम करें, खासकर निगलने के समय। डॉ. सेब का कहना है, हम चाहते हैं कि निगलने की प्रक्रिया अपने आप हो, बिना ज्यादा चेहरे की मांसपेशियों को खींचे या मोड़े।

स्ट्रॉ का सही इस्तेमाल कैसे करें?

डॉ. सेब यह नहीं कहते कि स्ट्रॉ का बिल्कुल इस्तेमाल न करें, बल्कि वह सजग होकर इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। उनके अनुसार, बाजार में अब ऐसे स्पेशल स्ट्रॉ भी उपलब्ध हैं, जो जीभ को सही स्थिति में रखते हुए पीने की प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं। जब भी आप स्ट्रॉ से कोई ड्रिंक लें, तो उसे मुंह में खींचकर स्ट्रॉ को अलग कर दें और फिर सामान्य तरीके से निगलें। इससे आपके चेहरे की मांसपेशियां संतुलन में रहेंगी और जीभ भी अपनी सही मुद्रा में रहेगी।

छोटी आदतें, बड़ा असर

हमारी रोजमर्रा की आदतें, चाहे वो छोटी ही क्यों न हों, हमारे शरीर और स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं। स्ट्रॉ से पीना एक मामूली सी बात लग सकती है, लेकिन अगर इसे गलत तरीके से किया जाए, तो यह धीरे-धीरे ओरल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती है।

अगर आप भी स्ट्रॉ का उपयोग करते हैं, तो आज से ही सतर्क हो जाएं। इसे सही तरीके से इस्तेमाल करें ताकि आपके दांत, जीभ और चेहरे की मांसपेशियां लंबे समय तक स्वस्थ रहें। छोटी सावधानियां अपनाकर कई बड़ी समस्याओं से बचा जा सकता है। ओरल हेल्थ की सही देखभाल हमारे पूरे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है।