बिस्तर एक...फिर भी दूर-दूर सो रहे पति-पत्नी, ‘Sleep Divorce’ क्यों कर रहा ट्रेंड?

Sleep Divorce: आजकल कपल्स के बीच एक नया ट्रेंड तेजी से फैल रहा है, जिसे स्लीप डिवोर्स कहा जाता है। इस ट्रेंड में कपल्स एक ही बिस्तर पर सोने के बजाय अलग-अलग कमरों में सोने का विकल्प चुन रहे हैं। हालांकि, यह एक थोड़ा अजीब सा लगता है, लेकिन धीरे-धीरे कई कपल्स इसे अपना रहे हैं। स्लीप डिवोर्स का उद्देश्य एक दूसरे से शारीरिक रूप से अलग रहकर बेहतर नींद लेना है। आइए जानते हैं कि कपल्स स्लीप डिवोर्स क्यों अपना रहे हैं और इसके क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं।

स्लीप डिवोर्स क्या है?

स्लीप डिवोर्स का मतलब है कि कपल्स एक-दूसरे से अलग कमरों में सोते हैं। यह उस पारंपरिक अवधारणा से अलग है, जिसमें कपल्स हमेशा एक ही बिस्तर पर सोने की आदत रखते थे। स्लीप डिवोर्स में, कपल्स शारीरिक रूप से एक-दूसरे से अलग होते हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से वे जुड़े रहते हैं। यह कुछ कपल्स के लिए एक तरीका बन गया है ताकि वे बिना किसी विघटन के अपनी नींद पूरी कर सकें और रिश्ते की अन्य समस्याओं से निपट सकें।

कपल्स स्लीप डिवोर्स क्यों चुन रहे हैं?

बेहतर नींद के लिए

स्लीप डिवोर्स अपनाने का सबसे बड़ा कारण बेहतर नींद लेना है। कभी-कभी एक पार्टनर खर्राटे लेता है, मोबाइल पर देर रात तक समय बिताता है, या बिस्तर पर हिलता-डुलता रहता है, जिससे दूसरे पार्टनर की नींद में खलल पड़ता है। ऐसे में अलग-अलग कमरे में सोने से दोनों को आराम से नींद मिलती है और वे पूरे दिन ज्यादा ऊर्जावान महसूस करते हैं।

शारीरिक समस्याएं के लिए

कुछ लोगों को स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जैसे स्लीप एपनिया, जिससे उन्हें नींद में परेशानी हो सकती है। ऐसे मामलों में, अलग सोना किसी एक पार्टनर के लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे सांस लेने में आसानी हो सकती है और नींद में कोई विघटन नहीं होगा।

भावनात्मक दूरी के लिए

कभी-कभी रिश्तों में भावनात्मक तनाव या दूरी आ जाती है। ऐसे में अलग-अलग सोने से कपल्स को एक दूसरे से थोड़ी दूरियां बनाने का मौका मिलता है, जिससे वे अपने रिश्ते पर विचार कर सकते हैं। यह रिश्ते को सुधारने का एक तरीका बन सकता है।

तनाव कम करने के लिए

यदि एक पार्टनर तनाव में है, तो यह दूसरे पार्टनर की नींद को प्रभावित कर सकता है। स्लीप डिवोर्स इस तनाव को कम कर सकता है और दोनों को अच्छी नींद देने में मदद कर सकता है।

स्लीप डिवोर्स के फायदे

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए

अच्छी नींद मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। स्लीप डिवोर्स से दोनों पार्टनर्स को बेहतर नींद मिलती है, जिससे वे कम तनाव महसूस करते हैं और खुश रहते हैं।

बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए

अच्छी नींद शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती है। स्लीप डिवोर्स शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकता है, जिससे कई बीमारियों से बचाव होता है।

बेहतर रिश्ते के लिए

स्लीप डिवोर्स के कारण कपल्स अपने रिश्ते में ज्यादा सहनशील और खुश रहते हैं। जब दोनों पार्टनर अच्छी नींद लेते हैं, तो वे एक-दूसरे के प्रति ज्यादा समझदारी और सहानुभूति दिखाते हैं।

स्लीप डिवोर्स के नुकसान

भावनात्मक दूरी

स्लीप डिवोर्स का एक बड़ा नुकसान यह हो सकता है कि यह कपल्स के बीच भावनात्मक दूरी पैदा कर सकता है। जब दोनों पार्टनर अलग-अलग सोते हैं, तो एक-दूसरे के साथ समय बिताने और बातचीत करने का मौका कम हो सकता है, जिससे रिश्ते में दरार आ सकती है।

इंटीमेसी में कमी

स्लीप डिवोर्स से रिश्ते में शारीरिक और भावनात्मक इंटीमेसी (करीबीयत) कम हो सकती है। जब दोनों पार्टनर अलग-अलग सोते हैं, तो वे एक-दूसरे से शारीरिक संपर्क कम करते हैं, जिससे इंटीमेसी प्रभावित हो सकती है।

Disclaimer: यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है। हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है। NEWSTRACK इस आर्टिकल में दी गई किसी भी जानकारी की सत्यता इसकी पुष्टि नहीं करता है।