Health Warning signs: गैस और कब्ज हो सकती है जानलेवा बीमारी के संकेत, कहीं आप तो नहीं कर रहे इन्हें नजरअंदाज

Health Warning signs: कब्ज तब होती है जब हमारी आंतें मल को ठीक से बाहर नहीं निकाल पातीं। यह तब और बढ़ जाती है जब हम पर्याप्त पानी नहीं पीते या फाइबरयुक्त चीजें कम खाते हैं।

Published on: 29 Jun 2025 2:19 PM IST

gas constipation warning signs serious disease ( social media )

Health Warning signs: आजकल पेट की समस्याएं जैसे गैस बनना और कब्ज होना बेहद आम हो चुकी हैं। अक्सर हम इन लक्षणों को मामूली मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही परेशानियां भविष्य में गंभीर बीमारी, यहां तक कि कैंसर का संकेत भी हो सकती हैं?

गैस और कब्ज क्यों होती है?

गैस और कब्ज का सीधा संबंध हमारी डाइट और जीवनशैली से होता है। जब हम ज्यादा तला-भुना, मैदा या प्रोसेस्ड फूड खाते हैं और शारीरिक गतिविधि बहुत कम होती है, तब पेट में गैस बनने लगती है। कब्ज तब होती है जब हमारी आंतें मल को ठीक से बाहर नहीं निकाल पातीं। यह तब और बढ़ जाती है जब हम पर्याप्त पानी नहीं पीते या फाइबरयुक्त चीजें कम खाते हैं।

डॉक्टर विनय सैमुअल गायकवाड़ बताते हैं कि अगर ये समस्याएं कुछ दिनों तक रहें तो ठीक है, लेकिन अगर लक्षण लंबे समय तक बने रहें, वजन अचानक कम हो जाए, पेट में लगातार दर्द हो या मल में खून दिखाई दे, तो ये संकेत हो सकते हैं किसी बड़ी बीमारी के।

कौन से खाद्य पदार्थ बढ़ाते हैं परेशानी?

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे राजमा, छोले, पत्ता गोभी, पालक, बीन्स और मैदा गैस और कब्ज को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, बैठे-बैठे काम करने की आदत, पानी कम पीना, और तनाव लेना भी इन समस्याओं की जड़ है। आजकल लोग घंटों स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं और फिजिकल एक्टिविटी ना के बराबर होती है। यही वजह है कि युवा भी अब पेट से जुड़ी समस्याओं का शिकार हो रहे हैं।

क्या गैस और कब्ज कैंसर से जुड़ी हो सकती है?

आमतौर पर पेट में गैस बनना या कब्ज होना आम बात मानी जाती है, लेकिन अगर ये लक्षण लगातार बने रहें, तो यह गैस्ट्रिक या कोलोरेक्टल कैंसर की शुरुआत हो सकती है। गैस्ट्रिक कैंसर तब होता है जब पेट की अंदरूनी परतों में असामान्य कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। यह एक 'साइलेंट किलर' की तरह होता है, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और शुरुआत में इसके लक्षण बहुत हल्के होते हैं।

किन लक्षणों को गंभीरता से लेना चाहिए?

खाने के बाद या पेट के ऊपरी हिस्से में लगातार दर्द
अचानक बिना वजह वजन घटना
मल का रंग बदलना या उसमें खून आना
मतली या खून की उल्टी
भूख में कमी और पेट में भारीपन

युवा भी हो रहे हैं शिकार

एक स्टडी के मुताबिक, जेन-एक्स और मिलेनियल्स में पेट और अपेंडिक्स कैंसर के केस तेजी से बढ़े हैं। इसकी मुख्य वजह है अनहेल्दी लाइफस्टाइल, प्रोसेस्ड फूड और मोटापा। NIH की रिपोर्ट भी बताती है कि लंबे समय तक कब्ज और गैस रहना आंतों में असामान्य सेल्स की ग्रोथ बढ़ा सकता है, जो कैंसर की वजह बन सकते हैं।