Phone Addiction Vs Romance: मोबाइल की लत छीन रहा रोमांस, अब प्यार भी होता है ऑनलाइन

Phone Addiction Vs Romance: क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो पहली और आखिरी चीज क्या करते हैं? अगर जवाब है ‘फोन चलाना’ है, तो आप अकेले नहीं हैं। आज के डिजिटल युग में मोबाइल हमारी जिंदगी का इतना बड़ा हिस्सा बन चुका है कि लोग रिश्तों, मानसिक सेहत और यहां तक कि अपनी नींद तक को दांव पर लगा रहे हैं।

हाल ही में किए गए एक सर्वे में चौंकाने वाली बात सामने आई है। हर 10 में से 1 व्यक्ति रोमांस से ज्यादा मोबाइल चलाना पसंद करता है, भले ही उसे इस आदत से थकान, चिंता या उदासी महसूस हो।

क्या है डूम स्क्रॉलिंग?

डूम स्क्रॉलिंग का मतलब है बिना सोचे-समझे मोबाइल पर घंटों तक सोशल मीडिया ऐप्स जैसे Instagram, TikTok, Twitter इत्यादि पर स्क्रॉल करते रहना। अक्सर ये स्क्रॉलिंग रात को बिस्तर पर लेटे-लेटे होती है। किए गए इस सर्वे के अनुसार, लोग हर दिन लगभग 1.5 घंटे (96 मिनट) मोबाइल पर यूं ही स्क्रॉल करते हुए बर्बाद कर देते हैं। चाहे वह समय अपने परिवार के साथ हो, शादी या अंतिम संस्कार में हो या यहां तक कि टॉयलेट में भी।

इस आदत के गंभीर नुकसान

विशेषज्ञों का कहना है कि ये आदत धीरे-धीरे मानसिक और शारीरिक सेहत पर असर डाल रही है। सर्वे के अनुसार। लोग हमेशा थकान महसूस करते हैं, लोग चिंतित और बेचैन रहते हैं, उत्पादकता घट जाती है, रचनात्मकता में कमी आती है। सबसे हैरान करने वाली बात यह है कि युवा पीढ़ी के लोग हर दिन 2.5 घंटे से ज्यादा डूम स्क्रॉलिंग में बर्बाद कर रहे हैं।

मोबाइल ने छीन लिया निजी जीवन का सुख

सर्वे में यह भी सामने आया कि बहुत सारे युवा रोमांस से ज्यादा फिजिकल टच या ऑनलाइन 'साइबर रोमांस' को प्राथमिकता दे रहे हैं। यानी असली रिश्तों से ज्यादा लोग अब वर्चुअल दुनिया में उलझे हुए हैं।

मोबाइल की लत ने इंसान को उस बिंदु पर लाकर खड़ा कर दिया है, जहां शारीरिक और भावनात्मक जुड़ाव का स्थान स्क्रीन टाइम ने ले लिया है।

अब क्या करें? समाधान क्या है?

इस समस्या को गंभीरता से लेते हुए OnePlus ने एक अनोखा वेब गेम लॉन्च किया है Brain Rot Blaster। यह गेम केवल एक बार ही खेला जा सकता है और इसका उद्देश्य लोगों को यह एहसास कराना है कि वे कितना समय बर्बाद कर रहे हैं। इस गेम में कुछ डिजिटल राक्षस दिखाए गए हैं, जो हमें स्क्रॉलिंग की ओर आकर्षित करते हैं, जैसे नकारात्मक खबरें, सेलेब्रिटी ड्रामा, लग्जरी लाइफ की झूठी चमक, साजिश वाले कंटेंट और रिश्तों से जुड़ा भावनात्मक कंटेंट।

मोबाइल एक जरूरी उपकरण है, लेकिन जब इसकी लत लग जाती है तो यह हमारे रिश्तों, रचनात्मकता और मानसिक शांति को निगलने लगता है। हर व्यक्ति को चाहिए कि वह अपनी सुबह और रात की आदतों पर नजर डाले।