Health News: बदलते मौसम में बढ़ा बीमारियों का खतरा, डॉक्टर्स ने बताया ऐसे करें बचाव!

Lucknow News: मानसून के बाद अब मौसम अपनी करवट ले रहा है। कभी धूप तो कभी बारिश आपस में आख मिचोली खेल रहे हैं। लेकिन, इससे आम लोगों के स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है। जिससे उनके रोजमर्रा की दिचर्या में उथलपुथल मच रही है। किसी को बुखार तो किसी को कई तरह के इंनफेक्शन हो रहे हैं। अब इससे अस्पतालों में डॉक्टरों के कमरों के बाहर भीड़ बढ़ रही है। अब अगर आपको इससे बचना है तो, कुछ खास बतों का ध्यान रखना होगा। इससे आप अपने आप को स्वास्थ्य रख पाएंगे इसके साथ ही परिवार के लोगों को स्वास्थ्य रखने में भी उनका सहयोग कर पाएंगे।

बारिश के मौसम से अब जल्द ही ठंड के मौसम की आगाज होने वाली है। इसमें अब सेहत का ध्यान कई तरीके से रखना होगा। नहीं तो आपको अस्पताल के चक्कर लगाना पड़ेगा। लेकिन,कुछ सरल उपाय आपके स्वास्थ्य को खराब होने से बचा सकती हैं।

कौन सी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं आप

आरएसएम बक्शी का तालाब में तैनात डॉक्टर सुमित कुमार महाराज से मौसम के इस बदलते मिजाज के मद्देनजर बात की गई तो उन्होंने हर उम्र के व्यक्ति के लिए इस मौसम में कैसे अपना ध्यान रखना है इसके लिए सुझाव दिए। उन्होंने कहा कि इस बदलते मौसम के दौरान बुजुर्ग और बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान सबसे ज्यादा रखने की जरूरत है। क्योंकि उन्हें इस समय खांसी,जुकाम,बुखार,पेट व त्वचा से सम्बंधित समस्या हो सकती है।

क्या हो सकती हैं समस्याएं

• सर्दी-जुकाम और खांसी

जैसे-जैसे मौसम बारिश से ठंडी की ओर बढ़ रहा है वैसे-वैसे राइनोवायरस की सक्रियता की बढ़ जाएगी। अगर आपको खराश,नाक बहना,छींकें आना,हल्का बुखार जैसी समस्या हो रही है, तो यह राइनोवायरस के लक्षण हो सकते हैं। जिसके लिए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

• फ्लू या इन्फ्जुएंजा

डॉक्टर के मुताबिक अगर किसी को फ्लू जैसी समस्या का आभास हो तो उसके लिए तेज बुखार,बद दर्द,ठंड लगना व कमजोरी जैसी समस्या होती है। अगर इस समय आपको इनमें से किसी भी तरह की समस्या हो रही है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेकर इलाज शुरू कर देना चाहिए।

• एलर्जी

बारिश और ठंड के मौसम आने के बीच वातावरण में नमी बढ़ जाती है। इस समय फफूंदी (Mold) और परागकरण (Polen) की समस्या बढ़ती है। इससे त्वचा पर रैश और खुजली होने लगती है। इससे बचने के लिए मरीज को तुरंत स्किन रोग विशेषज्ञ से मिलकर परामर्श लेना चाहिए।

• वायरल बुखार

मौसम परिवर्तन के समय यह आम बीमारी होती है जो हर वर्ग के उम्र में पनपती है। इसके लक्षण आम हैं जैसे की थकान,सिर दर्द, बदन दर्द और हल्का बुखार। इस दौरान खुद से इन समस्या का इलाज करने से बचना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेकर ही दवा खानी चाहिए। क्योंकि इसके लिए निर्धारित डोज मरीज के लिए बहोत जरूरी है। क्योंकि जब भी मरीज खुद से इन बीमारियों के लिए दवाईयां खाना शुरू करते हैं। तब उन्हें कई बार अस्पताल तक में भर्ती करना पड़ जाता है।

• मच्छर जनित बीमारियां

बारिश के मौसम में डेंगू,चिकनगुनिया,मलेरिया जैसी बीमरी होती है। इससे बचने के लिए लोगों को अपने घर बारिश का पानी इकट्ठा न हो इसका पूरा ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि सरकार तो इसके लिए अभियान चला ही रही है लेकिन,लोगों का इसके प्रति जागरूक होना बहोत जरूरी है। क्योंकि लोगों के घरों में जगह-जगह जमें हुए बारिश के पानी के कारण यह समस्या सबसे ज्यादा उपजती है।

• पेट का संक्रमण

बारिश के मौसम में खाने-पीने की चीजें जल्दी खराब होती हैं। इससे फूड प्वाइजनिंग, डायरिया,टायफाफॉयड जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में इस मौसम के दौरान लोगों को खाना पकाने के महज 6 घंटे के अंदर उसे खा लेना चाहिए। इसके साथ ही लोगों बचे हुए खाने को फ्रिज में रखकर उसे घंटों बाद फिर खाने से बचना चाहिए। क्योंकि कई घंटों तक फ्रिज में खाना रहने से उसमें बैक्टेरिया पैदा हो जाते हैं और ऐसे में यह खाना खाने से आपको पेट की अनेक प्रकार की बीमारियां हो सकती है।

क्या है बचाव के उपाय

• साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
• भीगे हुए कपड़ों में ज्यादा देर न रहें।
• इम्यूनिटी बढ़ाने वाले आहार लें (जैसे- हल्दी वाला दूध,तुलसी,अदरक,विटामिन)
• घर में और घर के आस-पास पानी न जमा होने दें।
• भीड़-भाड़ वाले इलाकों में मास्क पहनकर रखने का प्रयास करें।
• साफ पानी पीयें
• जूस,नारियल पानी,सिकंजी जैसे पदार्थों का उपयोग करें।